【作り方】
①トビウオくんせい姿開きを骨と身に分けます。ニンニクはみじん切り。
ほうれん草、しいたけも麺と絡みやすいサイズに切ります。
②フライパンにオリーブ油をひいて、ニンニクを炒め、香りが出てきたところで、
フレッシュトマト炒めます。火が通ったら、いったんお皿に移します。
③フライパンをきれいにして、トビウオくんせいの骨の部分と水を入れ、煮ます。
同時に、別の鍋で、スパゲッティの麺を茹でます。
③麺がまだ硬めの状態で、さかなくんせいの骨の煮汁に入れ、ちょうど良い硬さになるまで茹でます。
④麺の硬さがちょうど良いタイミングで、②の炒めた具材を入れ、混ぜたら、完成!!